九、积极维护自我心理健康
教学目标：
了解：罪犯心理问题易发的原因。
掌握：狱内开展心理健康教育的必要性；积极维护自我心理健康的方法。
教学时间：
2课时。
教学要点：
（一）特殊封闭的监管环境、复杂的人际环境，外界各种变化信息的刺激，尤其是自身的犯罪心理因素，容易诱发心理问题，继而影响改造成绩的取得。
（二）狱内开展心理健康教育的必要性
1、有助于矫正罪犯原有的不良心理。
2、有助于预防和消除入监后形成的不良心理，以及由此引发的违纪、违法和影响监管安全的事件。
3、有助于和谐人际关系的建立。教育罪犯学会与人相处之道，正确转换角色，摆整自身位置，避免激化矛盾，防止偏激事件的发生。
4、有助于为刑满释放后回归社会做好心理准备。通过教育提高罪犯的心理承受、适应和应变能力，增强情绪调控和疏导能力。
（三）积极维护自我心理健康的方法
1、要培养良好的自我意识。要恰如其分地认识和评价自己，做到“贵有自知之明”，正视服刑被监管的现实，从受害者与社会危害的角度来审视评价自己的罪恶，痛下决心，告别旧我，重做新人。
2、要增强社会适应能力。积极适应改造生活和狱外各种变故，敢于面对现实，对罪行不回避，对前途不悲观，对婚变不强留，对学习不回避，对劳动不畏难，在重塑自我中不断进取和发展，将刑期变学期，坏事变好事，将功赎罪，做受社会欢迎的人。
3、要建立健康良好的人际关系。要乐于与人交往，做到真诚待人，以理服人，切忌“江湖义气”和自由主义，牢固树立身份意识，积极改造，靠拢政府，做到与干警心理相容，保持乐观和自信，主动参加劳动和集体公益活动，体现自我存在的价值，树立现实向上的改造目标和生活理想。
4、努力学习心理学常识，掌握心理保健知识。积极参加监狱组织的心理健康教育，事先懂得预防措施，在遇到心理问题和情绪困扰时能够进行自我调节和疏导，在遇到心理障碍和疾病时能够寻求心理咨询和治疗。
十、出监前期的心理准备和调适
教学目标：
了解：出监前期的心理表现；不良心理的调适方法。
教学时间：
2课时。
教学要点：
（一）出监前期的正常心理表现：对回归社会的渴望等。
出监前期的不良心理表现：解脱、失落、悲观、无所谓、报复、补偿等。
出监前期常见的心理冲突：欣喜与忧虑、自卑与自尊、守法与违法、放松与约束等。
（二）正确认识与调适不良心理
1、正确认识和适应环境的变化。善始善终，贵在有恒；尽快转变角色，增强社会适应能力；牢固树立守法观念，学习运用“正面强化、主动回避、努力自控、懂得知足”等方法，控制自我，避免重新犯罪。
