5、眼保健操：各学校应在每天下午第一节课和第二节课之间，组织学生做好1次眼保健操。
五、活动内容安排
每天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和各学校实际进行，做到既有规定项目，又有各校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。具体内容如下：
1、早操的活动内容：第一、二套中小学生系列广播体操或自编操、集体跑操等，以集体跑操为主；
2、大课间活动内容：校园集体舞、第一、二套中小学生系列广播体操、分班级特色体育活动（各校要按照教育部制定的“体育、艺术2＋1”项目的要求，做到班班有特色项目，如武术操、抖空竹、器械操、健身操、球操、流星球、独轮车、莲湘等项目）等，其中校园集体舞为必须开展的项目；
3、体育课内容：按照小学体育、初中、高中体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；
4、课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、形体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。
六、活动的组织实施
（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。为了统一领导全省青少年学生阳光体育运动的开展，省教育厅、省体育局、团省委联合成立了“湖北省青少年学生阳光体育运动领导小组”，各市、州、县要成立相应组织机构。学校是每天1小时阳光体育运动组织开展的关键，各学校要成立以一把手校长为组长，分管校长为副组长，校办、教务、德（政）教、团委、后勤、体卫（规模较大的学校要成立体卫艺工作专门机构）、医务室、保卫等部门负责人为成员的阳光体育运动领导小组。建立省宏观管理，市、州、县统一组织，学校具体实施的管理体制。切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织、监督和检查。
（二）制定切实可行工作方案，确保每天1小时阳光体育运动顺利开展。按照省宏观管理，市、州、县统一组织，学校具体实施的管理体制。各市、州、县要按照本《方案》的要求，结合本地实际，研究制定切实可行的具体工作方案。一是要按照《省教育厅关于规范全省义务教育学校作息时间的通知》要求，统一规范当地中小学校作息制度，将本《方案》规定的每天1小时阳光体育活动时间纳入到中小学校的作息时间统一执行；二是要结合各地特色确定体育活动内容；三是要做好组织协调工作，中心城区、运动场地不足、学生过多的学校要充分利用操场、走廊、功能教室、体育馆等场馆设施安排学生活动，确保活动时间和内容的落实；四是要加强对各级各类中小学校落实每天1小时阳光体育运动的监督和检查。
