（1）发现犯规时，此次成绩无效。
（2）可以赤足，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
俯卧撑臂屈伸
1、测试目的
测试学生上肢肌肉力量。
2、场地器材
地面平整或地面上放置薄体操垫。
3、测试方法
从蹲撑开始，直臂支撑与肩同宽。两腿后伸，全身挺直，然后两臂昼弯曲，使肘部高于背，两臂同时用力推起，成直臂直撑作为一次。
4、注意事项
练习时特别注意屈臂充分，不能塌腰弓身或伸臂不直。
仰卧起坐
1、测试目的
测试腹肌耐力
2、场地器材
垫子若干块（或代用品），并铺放平坦。
3、测试方法
受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受测者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
4、注意事项
（1）如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受测者报数。
（3）受测者双脚必须放于垫上。
附件二：
身体素质测试男、女生各项目评分标准
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│ 男 生 │ 女 生 │
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│ 100米跑 │ 立定跳远 │ 俯卧撑 │ 100米跑 │ 立定跳远 │1分钟仰卧 │
│ │ │ │ │ │ 起坐 │
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│ 成绩 │分数│成绩│分数│成绩│分数│成绩│分数│成绩│分数│成绩│分数│
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│13〞5 │ 3 │2.4O│ 2 │ 15 │ 2 │15〞│ 3 │2.OO│ 2 │ 40 │ 2 │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│14〞5 │2.7 │2.25│1.7 │ 11 │1.7 │16〞│2.7 │1.8O│1.7 │ 32 │1.7 │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│15〞5 │2.4 │2.1O│1.4 │ 8 │1.4 │17〞│2.4 │1.6O│1.4 │ 22 │1.4 │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│16〞5 │2.1 │2.OO│1.1 │ 5 │1.1 │18〞│2.1 │1.4O│1.1 │ 10 │1.1 │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│17〞5 │1.8 │1.9O│0.8 │ 3 │0.8 │19〞│1.8 │1.3O│0.8 │ 6 │0.8 │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│18〞5 │1.5 │1.8O│0.5 │ 2 │0.5 │20〞│1.5 │1.2O│0.5 │ 2 │0.5 │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│19〞5 │1.2 │ │ │ │ │21〞│1.2 │ │ │ │ │
├───┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│20〞5 │ 1 │ │ │ │ │22〞│ 1 │ │ │ │ │
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