洗头：外出返家最好先洗净头发
勿亲吻：谨记下班返家切勿第一时间亲吻妻子、丈夫或子女，应先梳洗，避免把病毒传给亲人。
十、根据天气变化，注意防寒、保暖，避免染上呼吸道疾病。
十一、家中有可疑病人或者近期由疫区返回的有症状者要及时在吃、住、行等方面实施隔离，佩戴口罩，并及时到正规医院进行诊治。不要乱投医、乱用药。家中密切接触者医学观察15天，并注意通风换气或空气消毒，必要时可对室内空气进行消毒。空气消毒可用1000mg/L的含氯消毒剂，喷雾后关闭门窗30分钟。或紫外线消毒，每次60分钟，每日1次。还可用1%过氧乙酸20—30ml/立方米熏蒸，用含氯消毒剂擦拭桌面等。
十二、经常摄入不同种类的食物，热量要收支平衡，优质蛋白质要充足，控制食盐和动物脂肪的摄入，有规律进餐，多食谷物、新鲜蔬菜水果、适量食用乳制品和鱼类，少食精致谷物食品，科学饮水、均衡喝水。
附件6：
乌鲁木齐市非典型肺炎疫点消毒指南
疫点：是指传染源可能向周围传播病原体的范围，亦即易感者可能因此受到感染的范围。
疫点常常以病家（或包括病家周围）为单位，有时也以病人居留过的场所如宾馆、医院的病房、飞机、轮船、车辆作为疫点。疫点范围的划家应由流行病学医师根据有关指征确定。
疫区是根据疫情可能波及的范围、疫点的地理位置、水系分布、交通情况、自然村落等来划定疫区。以一个或几个居委或一个街道为范围划为疫区。
疫区由疫区所在区县级以上卫生行政部门提出申请，同级人民政府审批发布。
疫点消毒是对疫点内的物品和环境进行的消毒，其目的是杀灭疫点内的病原体以防止其感染人群。疫点消毒可分为随时消毒和终末消毒。对于非典型肺炎，因对病人实行强制性隔离治疗。
终末消毒是指传染源住院、转移、死亡而离开疫点或终止传染状态后，对疫点进行的一次彻底消毒。
对于非典型肺炎的疫点消毒，必须在当地疾病预防控制部门的指导下，由掌握有关消毒知识的人员及时进行消毒处理，通常可直接由当地疾病预防控制部门的消毒人员进行终末消毒。在医院中对传染病人的终末消毒由医院安排专人进行。
终末消毒按下列程序方法进行。
一、消毒范围：病人发病前后居住、活动的场所及可能污染的区域。
二、消毒对象：病人的痰液、口鼻分泌物及其污染的物品、物体表面和室内空气，与病人密切接触者、医护人员、疫情调查处理人员及接送以上人员的车辆。
三、疫源地消毒
（一）空气消毒：使用15％过氧乙酸溶液7ml/立方米，放置在瓷或玻璃器皿中加热蒸发、熏蒸2小时后，再开门通风。
（二）气溶胶喷雾消毒
用２％过氧乙酸溶液8ml/立方米，气溶胶喷雾消毒，作用30～60分钟，再开门窗通风。
用含有效氯1000mg/L的含氯消毒剂，气溶胶喷雾消毒，30～50ml/立方米，作用60分钟，再开门窗通风。
（三）病人的呕吐物、排泄物、口鼻分泌物：用有效氯2000mg/L以上的含氯消毒剂溶液2000ml，与排泄物、分泌物搅拌均匀放置2小时，再行处理。
（四）污染区域的物品家具、用具：可用0.2～0.5％过氧乙酸或含有效氯7500mg/L的消毒液喷洒和擦洗。
（五）衣物、被褥：耐热、耐湿的纺织品可煮沸消毒30分钟，或用流通蒸气消毒30分，或用含有效氯1200—1800mg/L的消毒液浸泡1小时。
毛衣、毛毯、化纤尼龙制品可采取过氧乙酸熏蒸消毒。
（六）餐（饮）具：首选煮沸消毒30分钟，或流通蒸气消毒60分钟，或含有效氯5000mg/L次氯酸钠溶液浸泡30分钟后，再用清水洗净。
（七）手与皮肤：可用0.2％过氧乙酸溶液浸泡或擦拭，也可用0.5％碘伏溶液涂擦，作用1－3分钟。
四、消毒程序
（一）消毒人员接到传染病消毒通知后，应在规定时间6小时内迅速赶赴疫点开展终末消毒工作。
（二）在出发前，应检查所需消毒器械，消毒剂、消毒登记表和防护用品做好消毒准备。
（三）消毒人员到达疫点，首先详细核对住所、病人姓名，做好防病知识宣传，禁止无关人员进入消毒区域。
（四）在疫点消毒时，消毒人员应穿隔离服、胶靴、戴口罩、帽子、防护服镜。
（五）现场配制消毒剂，需根据不同对象及污染情况，使用过氧乙酸或含氯消毒剂，按要求的浓度现场配制。
可按下列公式进行：
地面面积＝长×宽
墙壁面积＝周长×宽
空气消毒的面积＝长×宽×高
（六）进入疫点时，应先用喷雾消毒的方法在地面消毒一条1.5米左右宽通的通道，供消毒前的测量、采样和其他处理用。流行病学调查结束，所需样品采样完毕，消毒人员关闭门窗，从房间的门庭开始，消毒顺序为先由外至内，再由内至外，气溶胶喷雾或超低溶量喷雾空气消毒。
（七）消毒室内地面、墙壁、家具和陈设物品时，应按照先外至内、先上后下、先左后右依次进行消毒，确定疫区范围，每日消毒2次。
（八）病人使用过的餐（饮）具，污染的衣物，在疫点的现场集中进行煮沸或浸泡消毒，对污染重，经济价值不大的物品，在征得病家同意后进行焚烧。
（九）疫点消毒工作完毕后，对消毒人员的衣物、胶靴消毒后再脱下。所有衣物脱下，将污染面向内卷在一起，放入布袋或塑料袋中带回消毒。将所用消毒工具表面进行擦拭消毒。
（十）到达要求的消毒作用时间后，检验人员对不同消毒对象进行消毒后采样。
