2．停止间转法
3．行进与立定
4．步法变换
5．行进间转法
6．坐下、蹲下、起立
7．脱帽、戴帽、夹帽
8．敬礼
9．整理着装
10．操枪、提枪、端枪(选训)
11．班的基本队形
12．集合、离散
13．整齐、报数
14．单个警员出、入列
15．行进与停止
16．队形变换
17．方向变换
标准 1．警容严整，着装整齐；
2．姿态端正，精神振奋；
3．动作准确、熟练；
4．作风严谨，遵守队列纪律。
考核 实际操作，逐个或集体实施。达到上述标准为合格。
课目二 执勤基础(选训)
目的 了解执勤的基本要求、动作要领，正确使用执勤用语，文明执勤。
内容 1．执勤规定
(1)对执勤人员的基本要求
(2)岗位职责与岗位纪律
(3)奖励与处分
(4)警械、武器的使用
2．执勤用语、普通话、本地常用方言(少数民族语言)、常用外语(结合任务训练)
3．执勤基本动作
标准 1．熟悉规定内容，了解相关政策、法规；
2．能正确使用执勤用语，普通话基本标准，会说本地常用方言(少数民族语言)和常用外语；
3．掌握执勤基本动作，动作规范，符合执勤实际。
考核 口试，实际作业。口试正确率不低于70％为合格；实际作业达到上述标准为合格。
课目三 擒敌技术
目的 了解人体关节要害部位及其功能和弱点，掌握格斗要领，提高攻击和防护能力，增强防范突发事件的能力。
内容 1．格斗势和步法
2．击打技术
3．防击打技术
4．擒敌拳
标准 要领正确，动作熟练，能迅速有效制服对手。
考核 实际操作，单个或集体实施。全部符合标准为优秀，基本符合标准为良好，一般缺点错误为及格，出现4个以上错误为不及格。
课目四 警械具的使用
目的 掌握警械具的使用常识，学会使用方法。
内容 1．警绳的使用
2．手铐的使用
3．警棍的使用
4．盾牌的使用
标准 要领正确，动作熟练，掌握基本使用常识。
考核 实际操作。全部符合标准为优秀，基本符合标准为良好，一般缺点错误为及格。
课目五 卫生训练
目的 了解卫生的一般常识，养成良好的卫生习惯；掌握几种情况下对传染病的防护措施，学会战伤自救互救的能力。
内容 1．个人卫生常识
2．训练伤防治
3．救护
标准 1．了解个人卫生、训练伤防治和救护基本知识；
2．掌握训练伤防治的方法；
3．学会救护的方法。能使用止血带、三角巾在1分30秒内完成止血与包扎；会使用制式或就便器材在1分30秒内完成对上肢固定，2分30秒内完成对下肢固定；学会人工呼吸的实施方法和徒手体外心脏按压的方法。
考核 口试，实际操作。口试：正确率不低于70％为合格；实际操作：抽考止血与包扎、骨折临时固定、人工呼吸、徒手体外心脏按压，达到上述标准为合格。
课目六 体能训练
目的 学会动作要领，增强身体素质，适应执勤需要。
内容 1．体能训练常识
2．俯卧撑(女警仰卧起坐)
3．100米跑
4．1000米跑(女警800米)
